✨ 今日行程精華
今日集合於桃園國際機場第一航廈，搭乘國泰航空經香港轉機，飛往天府之國－成都。四川自古以來被稱為「蜀」，是古文明發達的歷史古城，更是大自然鬼斧神工下的人間仙境。第一晚入住機場旁五星酒店，為明日即將攀升的海拔預做最佳生理調適。
🌡️ 氣溫預報：約28°C ~ 35°C。
👕 建議穿著：盛夏輕便裝、遮陽防曬衫。
⚠️【高原出發前重要提醒與作息叮嚀】
- 高原適應期： 明日行程海拔將迅速攀升至 3200 公尺以上。
- 今晚禁忌： 明日海拔將迅速攀升至 3200m 以上，今晚請勿洗頭，避免頭部受涼引發血管收縮。
- 飲食作息： 嚴禁飲酒，多喝溫開水，放慢動作，不宜過度興奮跑跳，確保心肺平穩。
- 準備物品： 請將明日需穿著的保暖外套（洋蔥式穿法）放至隨身行李，以便翻越山口時隨時穿搭。
- 高原旅遊特別叮嚀： 若您平時有健身或運動習慣，建議於出發前兩星期停止高強度運動。肌肉量大者耗氧量較高，提前讓身體進入休眠節能狀態，能大幅降低抵達高原後的高反機率。
- 高原旅遊保健與就醫備藥：
- 紅景天： 欲服用紅景天保養之團員，大樹藥局等連鎖藥局皆有販售膠囊，請諮詢藥師並建議於出發前兩星期開始服用。
- 處方藥物： 建議出發前至平常看診的家醫診所(有病歷史)，由醫師評估是否需備用，依個人體質開立抗高反備用藥物（如：丹木斯 Diamox、威而鋼等）。
- 專業準則： 所有用藥及副作用評估，務必以醫師或藥師之就醫指示為準。
